Hatha yoga :
union du soleil - ha - et de la lune - tha -

Le yoga nous donne des outils pour prendre soin de nous et de la vie qui œuvre en nous et par là même de la relation aux autres et au monde. Les pratiques posturales, respiratoires et méditatives sont proposées dans le respect de la personne, de ses besoins et de ses capacités.



Au cœur de cette pratique, le corps et le souffle sont des chemins d'accès au potentiel d'énergie et de ressources lové au plus profond de nous. Par la rencontre avec le corps et le souffle, dans l'instant présent, le yoga est l'invitation à une conscience plus détendue et plus large ; cette conscience nous permet, au-delà de nos constructions mentales et de nos peurs, de découvrir un espace de clarté et de paix. Ce centrage et l'énergie créatrice qui en découle viennent, à leur tour, nourrir la vie au quotidien.